Intensyvi veido mankštos treniruotė

40.00

Tai intensyvi 5 dalių veido mankštos treniruotė, kurios metu treniruojami visi pagrindiniai veido raumenys, atliekant atpalaidavimo, tempimo pratimus labiausiai įtemtoms veido zonoms.

Jau po mėnesio kasdienių treniruočių bus pastebimas rezultatas. Pasidarykite nuotrauką prieš pradėdamos, kad galėtumėte sekti rezultatus.

Veidas atjaunės, oda pastangrės, sumažės raukšlių ir atsivers žvilgsnis.

Patemsite žandus ir pagurklį be operacijų.

Išlyginsite raukšles be botokso.

Pakoreguosite veido kontūrą be mezosiūlų.

Pakelsite lūpų kampučius ir užkritusius vokus.

Atjaunėsite be injekcijų ir skalpelio.

Visur kur būsite ir kada tik prireiks, jūsų pratimai bus su jumis.

Kaip tai veikia? Treniruotė susideda iš pratimų komplekso, nukreipto visų veido raumenų sustiprinimui. Treniruojamas raumuo atstato savo gyvybingumą ir tonusą, padidėja, ko pasekoje veido bruožai tampa ryškesni, o oda tampa elastingesnė, dėl geresnio aprūpinimo krauju bei deguonimi, gražiai aptraukia raumenis ir raukšlės išsilygina.

Treniruotė tinkama ir vyresnio amžiaus moterims.

Jūs išmoksite padaryti treniruotę su apšilimu, įtraukiant ir kaklo zoną bei pečius. Tokios treniruotės metu bus aktyvuojamos visos raumenų sistemos, veido raumenys taps elastingi, veido karkasas išlaikys arba atsgaus prarastas formas.

Kada pradėsite treniruotis? Iškarto po apmokėjimo.

Po treniruotės pirkimo, Jums bus išsiųstas laiškas su prisijungimais prie video mokymų platformos, kur Jūs turėsite savo asmeninį treniruočių kambarį. Jame galėsite lankytis kada tik norite kiek tik norite kartų.

Video bus aktyvus 6 mėnesius. Vėliau bus galimybė prasitęsti.

Kiekis

Aprašymas

Pratimų mokysimės palaipsniui, kad nenuvarginti rankų, pečių ir įsisavinti visus pratimus lengvai ir konfortiškai.

1 dalis -7 min. – 28 apšilimo pratimai
2 dalis -7 min. – Kaktos raumenų ir akių raumenų mankšta
3 dalis – 9 min. – Nosies, lūpų, žandų mankštos pratimai
4 dalis – 5 min. – Smakro, pagurklio zonos, kaklo priekinės dalies (platizmos) ir liežuvio raumenų mankšta
5 dalis – 7 min. – Kaklo raumenų mankšta ir raumenų atpalaidavimo pratimai

Viso gausite 40 minučių intensyvios veido mankštos, kurioje bus visų veido ir kaklo raumenų grupių įvairūs pratimai, apšilimas ir atpalaidavimas. 28 apšilimo pratimai ir 35 mankštos pratimai. Pratimus tereikės kartoti paskui instruktorę.

Po treniruotės pirkimo, Jums bus išsiųstas laiškas su prisijungimais prie video mokymų platformos, kur Jūs turėsite savo asmeninį treniruočių kambarį. 

5 dienas iš eilės, kiekvieną dieną padarykite po vieną nauja treniruotę, išsibandykite visas dalis, o jei nesuprasite ko nors parašykite tam skirtame langelyje savo klausimus. Įsisavinkite visus pratimus, vėliau galėsite juos daryti pasirinktinai, vieną dieną vienai zonai, kitą kitai, o keletą kartų per savaitę atlikite visą treniruotę pilnai.

Pirmą savaitę Jūs turėsite trenerės palaikymą, kuris vyks Jūsų treniruočių kambaryje esančiame susirašinėjimų langelyje.

Kaip vyksta treniruotė:

Video įrašuose trenerė daro veido makštos pratimus sau ir daro tiek kartų kiek reikia, tuo pat metu garsiai komentuoja tai ką daro ir paaiškina kaip reikia daryti.

Jums tereikia žiūrėti video ir kartoti viską kartu su trenere, pirmus kartus galite klausytis su garsu, vėliau, kai viską jau žinosite, galima daryti be garso, tiesiog sekant paskui trenerę.

Video padarytas taip, kad viskas būtų aišku, paprasta, greita ir patogu naudotis.

Mankštą galima daryti bet kuriuo dienos metu, bet ne vėliau, kaip 2 valandos iki miego.